“Biken mit Köpfchen”, Mut tut Gut auf alpinen Trails um Davos

Foto Patric Kaeslin

“Biken mit Köpfchen” – das etwas andere Technik Training für Frauen mit *** bis **** Mutsternchen.

Vorschau 2017: Mut tut Gut in Davos

28. – 30. Juli 2017  Mut tut Gut beim Einstieg in alpine Trails

11. – 13. August 2017 Mut tut Gut auf anspruchsvollen alpinen Trails

Diese Infos sind noch aus 2016 und deshalb noch ohne Gewähr – Änderungen folgen später….

Für Bikerinnen mit *** bis **** Mutsternchen – mit etwas Trailerfahrung  da wir uns in alpinem Gelände bewegen und hauptsächlich auf  Trails und Wanderwegen unterwegs sind. Trailstücke und Übungsstellen von Level S1- S2 gemäss Singeltrail – Bewertungsskala. Eure Kondition sollte für täglich etwa 500 Höhenmeter reichen auch wenn wir die Bergbahnen nutzen!

Wir üben und feilen auf Tour an deiner Fahrtechnik (gehirnfreundlich – versteht sich…) unser Fokus liegt dabei auf Linienwahl, Balance, Blicksteuerung, feinfühliges Bremsverhalten, enge Kurven, Absätzen

– alles, was das Gelände so hergibt. Umgang mit Stress und Angst – Risikomanagement – mit Hilfe mentaler Techniken, die zuerst deutlich unter der Leistungsgrenze ausprobiert werden, sodass jede Teilnehmerin gemäß ihrem Könnensstand Erfahrungen sammeln kann.

Programm:

Wir starten am Freitag Nachmittag mit einer Einführung und üben bereits im Gelände um Davos

Samstags und Sonntags Biketouren mit Techniktipps und Tricks fürs Köpfchen – damit uns der Kopf nicht immer im Weg liegt! Wir werden auch die Bergbahnen nutzen um weniger Höhenmeter strampeln zu müssen und um körperlich und geistig schön frisch und aufnahmefähig zu bleiben.

Mit Barbara Kiss-Nägele, Sport Mental Coach MTB-Fahrspass,  und Gaby Egli, Bike Guide

Gerne bieten wir falls gewünscht auch ein geführtes Partnerprogramm an!

Übernachtung im Bikehotel Ochsen II ***  in Davos. 2 Übernachtungen mit HP CHF 165.-

Kosten: 2 Übernachtungen mit HP zum Spezialpreis von CHF 165.-  inklusive Benutzung der Bergbahnen. Bikeprogramm mit geführten Touren und Coaching für die 3 Tage CHF 311.- ( 285 Euros).   Nicht Inklusive sind Mittagessen und alle Getränke.