„Biken mit Köpfchen“ ist „Mut tut Gut!“ auf alpinen Trails um Davos
„Biken mit Köpfchen“ – das etwas andere Technik Training für Frauen mit ** bis **** Mutsternchen in Davos.
Momentan keine 2023 Termine in Davos.
Für Bikerinnen mit *** bis **** Mutsternchen (anklicken)- mit mehr oder weniger Trailerfahrung da wir uns in alpinem Gelände bewegen und hauptsächlich auf Trails und Wanderwegen unterwegs sind. Trailstücke und Übungsstellen von Level S1- S2 gemäss Singeltrail – Bewertungsskala. Eure Kondition sollte für täglich etwa 600 Höhenmeter reichen auch wenn wir die Bergbahnen nutzen!
Wir üben und feilen auf Tour an deiner Fahrtechnik (gehirnfreundlich – versteht sich…) unser Fokus liegt dabei auf Linienwahl, Balance, Blicksteuerung, feinfühliges Bremsverhalten, enge Kurven, Absätzen – alles, was das Gelände so hergibt. Umgang mit Stress und Angst – Risikomanagement – mit Hilfe mentaler Techniken, die zuerst deutlich unter der Leistungsgrenze ausprobiert werden, sodass jede Teilnehmerin gemäß ihrem Könnensstand Erfahrungen sammeln kann. Freude und Spass am Biken mit Gleichgesinnten gehört dazu!
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Bikerinnen (mit 2 Coaches) beschränkt!
Programm:
Wir starten am Freitag Nachmittag mit einer Einführung und üben bereits im Gelände um Davos
Samstags und Sonntags Biketouren mit Techniktipps und Tricks fürs Köpfchen – damit uns der Kopf nicht immer im Weg liegt! Wir werden auch die Bergbahnen nutzen um weniger Höhenmeter strampeln zu müssen und um körperlich und geistig schön frisch und aufnahmefähig zu bleiben.
Mit Barbara Kiss-Nägele, Sport Mental Coach MTB-Fahrspass, und Gaby Egli, Bike Guide
Übernachtung im Bikehotel Ochsen ** in Davos. 2 Übernachtungen mit Frühstück CHF 128.- (EZ), CHF 112.- (DZ)
Kosten 2019: 2 Übernachtungen zu einem Spezialpreis für uns von ca. CHF 112.- / 128.- inklusive Frühstück und Benutzung der Bergbahnen. Bikeprogramm mit geführten Touren und Coaching für die 3 Tage CHF 299 Euros. Nicht Inklusive sind Mittagessen, Abendessen und alle Getränke.